LOGIN

base de datos de
ejercicios

Buscar

Abductor en máquina

Abductor en máquina
  • Pierna – Aductor
  • Empuje

Extensión de cuádriceps en máquina sentado, individual o juntas.

Extensión de cuádriceps en máquina sentado
  • Pierna – Abductor
  • Empuje

Curl femoral tumbado en máquina

Curl femoral tumbado en máquina
  • Pierna – Cuádriceps
  • Empuje

Curl femoral sentado en máquina

Curl femoral sentado en máquina
  • Pierna – Femoral
  • Tirón

Buenos días barra

Buenos días barra
  • Pierna – Femoral
  • Tirón

Prensa 45º

Prensa 45º
  • Pierna – Femoral
  • Empuje

Hip trust polea

Hip trust polea
  • Pierna – Gemelos
  • Empuje

Hip trust multipower

Hip trust multipower
  • Pierna – Glúteo
  • Empuje

Hip trust mancuerna

Hip trust mancuerna
  • Pierna – Glúteo
  • Empuje

Hip trust barra

Hip trust barra
  • Pierna – Glúteo
  • Empuje

Peso muerto barra hexagonal

Peso muerto barra hexagonal
  • Pierna – Glúteo
  • Empuje

Peso muerto sumo

Peso muerto sumo
  • Pierna – Femoral
  • Empuje

Peso muerto rumano (piernas rígidas)

Peso muerto rumano (piernas rígidas)
  • Pierna – Femoral
  • Empuje

Peso muerto convencional

Peso muerto convencional
  • Pierna – Femoral
  • Empuje

Zancadas mancuerna

Zancadas mancuerna
  • Pierna – Femoral
  • Empuje

Sentadilla búlgara

Sentadilla búlgara
  • Pierna
  • Empuje

Sentadilla goblet (pesa rusa)

Sentadilla goblet (pesa rusa)
  • Pierna
  • Empuje

Sentadilla frontal con barra

Sentadilla frontal con barra
  • Pierna
  • Empuje

ZERO EXCUSES

Enlaces

- Copyright Zero excuses x talaso brandlab 2022 -
0 ZE Coins

ZERO EXCUSES